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髪の成長速度と抜け毛の本数をわかりやすく解説します

皆さま、「ヘアサイクル」という言葉を耳にしたことはありますか?

これは日本語に訳すと「毛周期」

一本の髪の毛が生まれてから抜け落ちるまでの周期を言います。


私は、美容師を志すまでヘアサイクルのヘの字も知りませんでした。

そもそも、ろくに勉強もしてこなかったので英語も苦手でしたし、髪型も坊主か超短髪でしたからね。笑


まあ、そんなどうでもいい話はさておき…

普段k.t.n.でサロンワークをしていて、お客様から抜け毛に関する質問をお受けすることが多々あります。


その際にヘアサイクルのお話しをするのですが、私の肌感覚では、30代半ばに差し掛かると気になりだす方が多いように感じます。

男女問わず6割ぐらいの方は、その頃から気にされていますね。


でも皆さま、安心して下さい。髪の毛というのは一日にある程度の本数が抜け落ちます。

そして、ヘアサイクルが正常であれば、新しい髪が生えてきます。

その仕組みさえ理解しておけば、お家の床や排水溝に溜まった髪を見る度に不安になる気持ちも軽減されるはずです。


今日は、髪の成長速度と抜け毛のメカニズムを、できるだけ専門用語は使わず、現役美容師の私の見解でわかりやすくお話ししていきますね。

これを知っておけば、今後の対策が取りやすくなるかと思いますので、ぜひご覧下さい。

 


髪の毛の成長速度


髪の毛が伸びる速度には個人差がありますが、私はいつもお客様から成長速度に関してご質問があった際には

一か月で大体『1cm』ぐらいです。

と、お答えしています。


上記はほんとにざっくりとした数字なのですが、これを一日単位で見てみると

◎ 一日 → 『0,3~0,5m』

このぐらいが平均となります。


上記を基に、単純計算で一週間、一か月と数字を掛けていくと


◎ 一週間 → 『2,1~3,5mm

◎ 一か月 → 『0,9~1,5cm』


という数字になるのです。


ちなみに、一年で計算すると

◎ 一年 → 『10,95~18,25cm』


前述した通りあくまで単純計算ですが、ここまでいくと早い人とゆっくりな人の差がかなり開いてしまいますよね。

わかりやすくするために、間を取って

『12~14cm』

としておきましょう。


そして更に、全て間を取っていくと

◎ 一日 → 『約 0,4mm』

◎ 一か月 → 『約 1,3cm』

◎ 一年 → 『約 13cm』


という目安の数字が出てきます。


ご覧の通り、少数点まで入れてしまうと何だかややこしいですし個人差もあります。

そうした理由で、お客様にお伝えする際は一か月1cmになったのです。

少なくとも私はそのほうが覚えやすいという見解です。笑


ヘアサイクルが正常であれば、髪の成長速度は大体上記ぐらいですね。

 

抜け毛の本数


これに関しては皆さん一番気になるところではないかと。

結論から言うと、一日あたりの抜け毛の本数は、『50~110本』

これまた間を取って、約 80本としておきましょう。笑


実は、この統計が出ているのにもちゃんと理由があります。

まず根本の部分から話すと、人の頭から生えている髪の毛の平均本数は、約 12万本です。

この12万本の髪の毛の毛周期、即ち髪の毛が生え変わる周期が関係しているのです。


毛周期は、女性と男性でそれぞれ年数に違いがあり

◎女性 → 『4~7年』

◎男性 → 『3~5年』


一番早くて3年、逆に一番遅くて7年かけて、12万本の髪の毛は生まれ変わっているのです。


では、この一番早い年数と遅い年数を、一年365日で掛けてみましょう。


◎365日 × 3年 = 『1,095日』

◎365日 × 7年 = 『2,555日』


それぞれの日数が出ましたね。

では、髪の平均本数の120,000本をこの日数で割っていきましょう。

◎120,000本 ÷ 10,95日

 =『109,5本』

◎120,000本 ÷ 25,55日

 =『46,9本』


両方とも四捨五入すると、110本と50本になります。


これでもうお分かりかと思います。

一番早い年数の3年、遅い年数の7年をそれぞれ日割りにすることで、一日あたりの抜け毛の本数『50~110本』が、答えとして出てくるのです。


更にここから時間で割っていくと、15分に1~2本は抜けていることになります。


皆さまどうですか?これ、わかりやすくないですか?笑


ちなみに、一日のうちで一番髪の髪が抜ける場面は、お風呂でシャンプーをしているときなんです。

シャンプー時に抜ける本数は、約 30本

お湯で流す際に抜けていくのがよくわかります。


ロングの方は長さがある分、かなり抜けているように見えて心配になることもあるかもしれません。

でも、排水溝に溜まって輪っかのかたちになった髪の毛が、通常の輪ゴム程度の大きさか、ちょっと太いぐらいでしたら全く問題ないので安心して下さいね。

 

まとめ


最後に、今回のお浚いをしましょう。

髪の成長速度の平均

◎ 一日 → 『約 0,4mm』


髪の抜け毛の平均

◎一日 → 『50~110本』


でしたね。

上記の数字が物語るように、髪の毛は常に脱毛と成長を繰り返しています。


脱毛はお風呂のシャンプー時に髪を流したときが一番確認できます。

その際に、ホラー映画のように異常な程ごっそり抜けていなければオッケーです。

正常なヘアサイクルを保つためにも、たまにチェックしてみて下さいね。


もし、ご自身ではわからなくて心配な場合は、私にお気軽にご相談下さい。

髪を綺麗に保つお手伝いを、ぜひさせて下さいね。

 

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